Надмірно інтенсивні фізичні навантаження та порушення функціоналу опорно-рухового апарату часто призводять до поганого самопочуття. Однією з характерних ознак у такому випадку, яка значно погіршує якість життя, стає біль у суглобах.
Детально про різні патології, що спричиняють відповідний симптом, про актуальні методи боротьби з такими захворюваннями та способи їх попередження розповідає подальший текст.
Від чого можуть виникати суглобні болі: захворювання та їх симптоматика
Таких недугів існує багато, і їх спричиняють різні фактори. До відповідних чинників варто віднести травми опорно-рухової системи або переохолодження людини через перебування її впродовж тривалого часу на холоді чи в зоні з високою вологістю.
Часто у даному випадку хворим лікарі ставлять невтішні діагнози. Перелік цих хвороб із поясненнями їх сутності та специфіки наводиться нижче.
1. Ревматоїдний артрит
Нерідко причини болю в суглобах криються саме в цьому недузі, який викликає хронічне запалення сполучної тканини внаслідок імунних порушень.
Найчастіше відповідна хвороба уражає літніх людей та жінок з надлишковою масою тіла.
Вона має наступні прояви:
- больові відчуття в суглобах верхніх кінцівок (ліктьових, променево-зап’ястних та фаланг пальців) та ніг (колінних, ліктьових, гомілковостопних) і тазостегновому суглобі;
- одночасне ураження кількох, симетрично розташованих ділянок;
- характер болю слабко виражений, але постійний;
- додаткові симптоми – набряклості, гіперемія, поява ревматоїдних вузлів та деформацій у зоні уражень.
Хвороба може викликати патології шкіри та призводити до схуднення.
2. Деформувальний артроз
Цим недугом, в результаті якого відбувається руйнація хряща, переважно страждають особи віком від 45 років.
Симптомами, типовими для деформувального артрозу, є біль у колінному суглобі, кистях, гомілковостопних та тазостегнових суглобних ділянках.
Больові відчуття є тупими, ниючими. Вони можуть виникати не лише після фізичних навантажень, але у й стані спокою, з’являтися періодично, наприклад, кілька разів на місяць, або бути постійними.
3. Подагра
Така хвороба, що призводить до порушень обмінних процесів та подальшого відкладення солей сечової кислоти, вважається спадковою. Переважно вона уражає представників чоловічої статі.
Під час подагри спостерігаються різкі больові напади, що можуть тривати впродовж кількох днів та супроводжуватися почервонінням, набряками і лущенням шкіри в ділянках з’єднання кісток.
Хвороба здатна викликати сильний біль у суглобах рук і ніг. Вона уражає лікті й зап’ястя, гомілковостопні зони та великі пальці нижніх кінцівок.
Як ускладнення подагри, можуть виникнути патології нирок та органів серцево-судинної системи.
4. Реактивний артрит
Причиною розвитку такого недугу стають інфекційні процеси в системі сечостатевій та органах шлунково-кишкового тракту.
Хворіти на реактивний артрит нерідко можуть люди молоді, віком від 20 до 40 років. Ознаки цього патологічного стану, що уражає кінцівки, – наявність гострого болю під час їх згинання, набряклість та гіперемія в зонах з’єднання кісток та підвищена температура.
5. Остеоартроз
Актуальним лікування болю в суглобах є й під час остеоартрозу – незапального ураження хрящових тканин зап’ясть, колін та тазостегнових з’єднань.
Симптомами відповідної хвороби є хрускіт кісток, скутість рухів та набряклість. Уражені ділянки стають гарячими.
Крім того, болісні відчуття у суглобних ділянках виникають у результаті застарілих спортивних та інших механічних травм, плоскостопості, бурситу (ураження тканин навколо суглобових сумок), радикуліту (защемлення нервових закінчень хребта) та різних генералізованих і локалізованих інфекційних процесів.
Усі ці хвороби потребують правильної та точної діагностики – в результаті їх виникнення слід звернутися до лікаря й пройти необхідне обстеження.
Що робити при болю в суглобах?
Якщо такі больові відчуття турбують, необхідно відвідати ортопеда-травматолога. У даному випадку фахівець спочатку вивчає анамнез пацієнта, приймає до уваги його скарги та детально оглядає, використовуючи метод пальпації.
Якщо є підстава, лікар може призначити хворому діагностику, що включає обстеження рентгенологічне, УЗД, МРТ, КТ, дослідження синовіальної рідини та аналізи крові.
Найчастіше у відповідних випадках хворому рекомендують спокій та мінімізацію навантаження для уражених зон. Для цього можуть на відповідну ділянку накласти еластичний бинт.
За результатами комплексного обстеження лікар визначає, як позбутися болю в суглобах його пацієнту можна найбільш ефективно. Важливе значення має тип хвороби, що спричинила такий стан, та клінічний характер її перебігу.
Призначене фахівцем лікування має на меті не лише усунення больових відчуттів, а й боротьбу із захворюванням, яке їх викликало.
Якщо, наприклад, це подагра, пацієнтам призначаються фармацевтичні засоби та дієти, що нормалізують рівень сечової кислоти в крові. А хворих на ревматоїдний артрит лікують препаратами протизапальними. У випадку особливо тяжкого перебігу такої хвороби не виключаються хірургічні втручання.
Часто відповідний курс лікування включає ін’єкції, пігулки, мазі та різні фізіотерапевтичні процедури.
Як лікувати біль у суглобах в домашніх умовах?
Зняти або полегшити такий неприємний симптом можна за допомогою гомеопатичних засобів. Більшість медиків до таких натуральних препаратів відноситься позитивно та визнає їх ефективність.
Використання з лікувальною метою рослин та трав, відварів із них та настоянок практично не спричиняє у хворих алергії та дуже рідко має протипоказання, у той час як пігулки цілком можуть викликати небажані побічні явища.
Методи такого домашнього лікування хворих суглобів можливі і часто виявляються не менш дієвими, ніж медикаментозні. Але в будь-якому випадку попередньо слід отримати консультацію лікаря та точно дізнатися свій діагноз.
Народні засоби від болю в суглобах
Можна навести кілька прикладів таких процедур, розчини та мазі для яких готуються вдома на основі придбаних в аптеці фітопрепаратів чи зібраних власноруч рослин.
1. Ванночка з соснових бруньок. Готують розчин: заварюють 2 столові ложки бруньок, беручи для цього 1л води, а потім настоюють цю суміш. Далі відвар проціджують і додають у ванну або воду для ванночок, в яку занурюють уражені ділянки тіла.
2. Відвар з березових бруньок. Одну столову ложку їх заливають 1,5 літрами окропу та ставлять на невеликий вогонь на 30 хвилин. Варять, постійно помішуючи. Після цього кілька годин розчин настоюють. П’ють три рази на день по 1 склянці. Такий засіб підходить для лікування подагри, ревматизму та остеохондрозу.
3. Мазь зі звіробою та деревію. Завдяки цій простій мазі від болю в суглобах можна зняти запалення та дискомфорт. Готується вона просто – беруть по 1 частині сухого звіробою та деревію, подрібнюють і до цієї трав’яної суміші додають 2 частини вазеліну, попередньо розігрітого на паровій бані.
Інші ефективні процедури домашньої фітотерапії, що значно покращують стан хворого під час таких патологій – ванни з ромашки аптечної та розтирання настоянкою з трави чистотілу (1 ст. ложка на 100 г спирту або горілки).
Профілактичні засоби: що варто знати?
Існує кілька заходів, які знижують вірогідність розвитку захворювань суглобних ділянок та здатні відтермінувати цей патологічний процес.
Рекомендована сучасними медиками профілактика болю в суглобах передбачає дотримання ряду правил:
- відмова від шкідливих звичок (зловживання алкоголем, паління);
- здорове й корисне щоденне харчування та пиття достатньої кількості води;
- збагачення раціону за рахунок кисломолочних продуктів, рослинних олій та страв, що містять у великій кількості клітковину;
- скорочення споживання солі, крохмалю й важких жирів тваринного походження;
- правильне облаштування робочого місця для людей розумової праці – бажано використовувати ергономічне крісло.
Важливо при появі перших симптомів не зволікати зі зверненням до лікаря – його обстеження, консультація та призначений курс лікування допоможе вам зрозуміти, як запобігти хронічному болю в суглобах саме у вашому випадку. Значно легше будь-яка хвороба опорного-рухового апарату лікується на початковій стадії.
Запитання – відповіді
Які вітаміни допомагають при болю в суглобах?
До таких вітамінних препаратів фахівці насамперед відносять вітаміни D3 і D2 (їх називають холекальциферолом та ергокальциферолом).
D3 організм здатен синтезувати сам у результаті контакту шкіри з сонячним світлом влітку. Джерелом цієї речовини вважаються яйця, субпродукти та морська риба. Вітамін D2 у невеликій кількості містять гриби.
Корисні також для нормалізації функціоналу суглобів вітаміни C (аскорбінова кислота) та К2.
Як зміцнити суглоби після травми?
Для цього медики рекомендують регулярні та помірні фізичні навантаження у вигляді піших прогулянок, їзди на велосипеді та плавання. Така рухова активність сприяє зміненню м’язів, що розташовуються довкола суглоба, та дозволяє поліпшити стабільність цієї ділянки.
Слід також звертати увагу на правильний і повноцінний раціон, багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами.
Які вправи для зміцнення суглобів корисні?
Для колінних суглобів фізіотерапевти радять виконувати присідання (по 10 разів, 3 підходи на день), а також випади вперед, по 10 разів для кожної ноги теж тричі на день.
Для покращення стану кульшових суглобів рекомендується вправа «напівмісток» та виконання махів ногами у позі, лежачи на боку.
Зменшити відчуття болю в цих ділянках допоможе обертання ноги від стегна та піднімання обох ніг над рівнем підлоги із положення лежачи.
Які фармакологічні засоби для лікування такої патології найпопулярніші?
До них варто віднести мазь Диклофенак, ціна якого залежить від місткості туби, концентрації діючої речовини та виробника, а також мазі фастум гель, олфен, апізартрон та Вольтарен Форте.
Ці препарати зовнішнього застосування мають виражений протизапальний і знеболювальний ефект.
