Чрезмерно интенсивные физические нагрузки и нарушения функционала опорно-двигательного аппарата часто приводят к плохому самочувствию. Одним из характерных признаков в таком случае, значительно ухудшающем качество жизни, становится боль в суставах.
Подробно о различных патологиях, которые приводят к соответствующему симптому, об актуальных методах борьбы с такими заболеваниями и способах их предупреждения рассказывает дальнейший текст.
От чего могут возникать суставные боли: заболевание и их симптоматика
Таких недугов существует много, и их вызывают разные факторы. К соответствующим факторам следует отнести травмы опорно-двигательной системы или переохлаждение человека из-за пребывания его в течение длительного времени на холоде или в зоне с высокой влажностью.
Часто в данном случае больным врачи ставят нелестные диагнозы. Список этих заболеваний с объяснениями их сущности и специфики приводится ниже.
1. Ревматоидный артрит
Нередко причины боли в суставах кроются именно в этом недуге, вызывающем хроническое воспаление соединительной ткани вследствие иммунных нарушений.
Чаще всего соответствующая болезнь поражает пожилых и женщин с избыточной массой тела.
Она имеет следующие проявления:
- болевые ощущения в суставах верхних конечностей (локтевых, лучезапястных и фаланг пальцев) и ног (коленных, локтевых, голеностопных) и тазобедренном суставе;
- одновременное поражение нескольких симметрично расположенных участков;
- характер боли слабо выражен, но постоянен;
- дополнительные симптомы – отечность, гиперемия, появление ревматоидных узлов и деформаций в зоне поражений.
Болезнь может вызвать патологию кожи и приводить к похудению.
2. Деформирующий артроз
Этим недугом, в результате которого происходит разрушение хряща, преимущественно страдают лица в возрасте от 45 лет.
Симптомы, типичные для деформирующего артроза, являются боль в коленном суставе, кистях, голеностопных и тазобедренных суставных участках.
Болевые ощущения тупые, ноющие. Они могут возникать не только после физических нагрузок, но и в состоянии покоя, появляться периодически, например, несколько раз в месяц, или быть постоянными.
3. Подагра
Такая болезнь, приводящая к нарушениям обменных процессов и последующему отложению солей мочевой кислоты, считается наследственной. Преимущественно она поражает представителей мужского пола.
Во время подагры наблюдаются резкие болевые приступы, которые могут длиться несколько дней и сопровождаться покраснением, отеками и шелушением кожи в участках соединения костей.
Болезнь способна вызвать сильный боль в суставах рук и ног. Она поражает локти и запястья, голеностопные зоны и большие пальцы нижних конечностей.
Как осложнение подагры могут возникнуть патологии почек и органов сердечно-сосудистой системы.
4. Реактивный артрит
Причиной развития такого недуга становятся инфекционные процессы в мочеполовой системе и органах желудочно-кишечного тракта.
Болеть реактивным артритом нередко могут люди молодые, в возрасте от 20 до 40 лет. Признаки этого патологического состояния, поражающего конечности – наличие острой боли во время их изгиба, отечность и гиперемия в зонах соединения костей и повышенная температура.
5. Остеоартроз
Актуальным лечение боли в суставах есть и во время остеоартроза – невоспалительного поражения хрящевых тканей запястий, коленей и тазобедренных соединений.
Симптомами соответствующей болезни является хруст костей, скованность движений и отечность. Пораженные участки становятся горячими.
Кроме того, болезненные ощущения в суставных участках возникают в результате устаревших спортивных и других механических травм, плоскостопия, бурсита (поражение тканей вокруг суставных сумок), радикулита (ущемление нервных окончаний позвоночника) и различных генерализованных и локализованных инфекционных процессов.
Все эти болезни нуждаются в правильной и точной диагностике – в результате их возникновения следует обратиться к врачу и пройти необходимое обследование.
Что делать при боли в суставах?
Если такие болевые ощущения беспокоят, нужно посетить ортопеда-травматолога. В данном случае специалист сначала изучает анамнез пациента, принимает во внимание его жалобы и подробно осматривает, используя метод пальпации.
Если есть основание, врач может назначить больному диагностику, включающую рентгенологическое обследование, УЗИ, МРТ, КТ, исследования синовиальной жидкости и анализы крови.
Чаще в соответствующих случаях больному рекомендуют покой и минимизацию нагрузки для пораженных зон. Для этого на соответствующий участок могут наложить эластичный бинт.
По результатам комплексного обследования врач определяет, как избавиться от боли в суставах его пациенту можно более эффективно. Важное значение имеет тип болезни, вызвавшей такое состояние, и клинический характер ее течения.
Назначенное специалистом лечение преследует цель не только устранения болевых ощущений, но и борьбу с вызывающим их заболеванием.
Если, например, подагра, пациентам назначаются фармацевтические средства и диеты, которые нормализуют уровень мочевой кислоты в крови. А больных ревматоидным артритом лечат препаратами противовоспалительными. В случае особо тяжелого течения такой болезни не исключаются хирургические вмешательства.
Часто подходящий курс лечения включает инъекции, таблетки, мази и различные физиотерапевтические процедуры.
Как лечить боли в суставах в домашних условиях?
Снять или облегчить подобный неприятный симптом можно с помощью гомеопатических средств. Большинство медиков к таким натуральным препаратам относятся положительно и признают их эффективность.
Использование в лечебных целях растений и трав, отваров из них и настоек практически не вызывает у больных аллергии и очень редко имеет противопоказания, в то время как таблетки могут вызывать нежелательные побочные явления.
Методы такого домашнего лечения больных суставов возможны и часто оказываются не менее действенными, чем медикаментозные. Но в любом случае предварительно следует получить консультацию врача и точно узнать свой диагноз.
Народные средства от боли в суставах
Можно привести несколько примеров таких процедур, растворы и мази для которых готовятся дома на основе приобретенных в аптеке фитопрепаратов или собственноручно собранных растений.
1. Ванночка из сосновых почек. Готовят раствор: заваривают 2 столовых ложки почек, беря для этого 1л воды, а затем настаивают эту смесь. Далее отвар процеживают и добавляют в ванную или воду для ванночек, в которую погружают пораженные участки тела.
2. Отвар из березовых почек. Одну столовую ложку заливают 1,5 литрами кипятка и ставят на небольшой огонь на 30 минут. Варят, постоянно помешивая. После этого несколько часов раствор настаивают. Пьют три раза в день по 1 стакану. Такое средство подходит для лечения подагры, ревматизма и остеохондроза.
3. Мазь из зверобоя и тысячелистника. Благодаря этой простой мази от боли в суставах можно снять воспаление и дискомфорт. Готовится она просто – берут по 1 части сухого зверобоя и тысячелистника, измельчают и к этой травяной смеси добавляют 2 части вазелина, предварительно разогретого на паровой бане.
Другие эффективные процедуры домашней фитотерапии значительно улучшают состояние больного во время таких патологий – ванны из ромашки аптечной и растирание настойкой из травы чистотела (1 ст. ложка на 100 г спирта или водки).
Профилактические средства: что следует знать?
Существует несколько мер, снижающих вероятность развития заболеваний суставных участков и способных отсрочить этот патологический процесс.
Рекомендована современными медиками профилактика боли в суставах предусматривает соблюдение ряда правил:
- отказ от вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);
- здоровое и полезное ежедневное питание и питье достаточного количества воды;
- обогащение рациона за счет кисломолочных продуктов, растительных масел и блюд, содержащих в большом количестве клетчатку;
- сокращение потребления соли, крахмала и тяжелых жиров животного происхождения;
- правильное устройство рабочего места для людей умственного труда – желательно использовать эргономичное кресло.
Важно при появлении первых симптомов не медлить с обращением к врачу – его обследование, консультация и назначенный курс лечения поможет вам понять, как предотвратить хроническую боль в суставах именно в вашем случае. Значительно легче любая болезнь опорно-двигательного аппарата лечится на начальной стадии.
Вопросы – ответы
Какие витамины помогают при боли в суставах?
К таким витаминным препаратам специалисты прежде всего относят витамины D3 и D2 (их называют холекальциферолом и эргокальциферолом).
D3 организм способен синтезировать сам в результате контакта кожи с солнечным светом летом. Источником этого вещества считаются яйца, субпродукты и рыба. Витамин D2 в небольшом количестве содержит грибы.
Полезны также для нормализации суставного функционала витамины C (аскорбиновая кислота) и К2.
Как укрепить суставы после травмы?
Для этого медики рекомендуют регулярные и умеренные физические нагрузки в виде пеших прогулок, езды на велосипеде и плавания. Такая двигательная активность способствует изменению мышц, которые располагаются вокруг сустава, и позволяет улучшить стабильность этого участка.
Следует также обращать внимание на правильный и полноценный рацион, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами.
Какие упражнения для укрепления суставов полезны?
Для коленных суставов физиотерапевты советуют выполнять приседания (по 10 раз, 3 подхода в день), а также выпады вперед, по 10 раз для каждой ноги тоже трижды в день.
Для улучшения состояния тазобедренных суставов рекомендуется упражнение «полуместок» и выполнение махов ногами в позе, лежа на боку.
Уменьшить чувство боли в этих участках поможет вращение ноги от бедра и поднимание обеих ног над уровнем пола из положения лежа.
Какие фармакологические средства для лечения такой патологии наиболее популярны?
К ним следует отнести мазь Диклофенак, цена зависит от емкости тубы, концентрации действующего вещества и производителя, а также мази фастум гель, олфен, апизартрон и Вольтарен Форте.
Эти препараты наружного применения оказывают выраженный противовоспалительный и обезболивающий эффект.
